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Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blog-Beiträgen. Schau auch in unser Ernährungs ABC und erfahre mehr über wertvolle Lebensmittel.

So behältst du deine Kondition im Winter.

So behältst du deine Kondition im Winter

Draußen ist es kalt? Das ist kein Grund deine Kondition zu vernachlässigen. Wir zeigen dir, wie du fit bleibst und deine Kondition im Winter behältst! ... weiterlesen

So macht Training im Freien Spaß

Training im Freien: So macht es Spaß!

Draußen ist es kalt und nass? Das ist kein Grund, auf Outdoor-Training zu verzichten. go4health verrät dir, wie Training im Freien Spaß macht und deine Fitness stärkt. ... weiterlesen

Schneeschuhwandern hat sich zur neuen Trendsportart entwickelt.

Schneeschuhwandern: Naturerlebnisse auf großem Fuß

Phantastische Naturerlebnisse abseits ausgetretener Pfade, Ruhe und Entspannung in zauberhafter Winterlandschaft – das alles bietet Schneeschuhwandern. Darüber hinaus ist es überaus gesund und einfach zu erlernen. ... weiterlesen

Winter Wonderland: perfekt für gesunde Bewegung wie Langlaufen

Langlaufen: So stärken Sie Ihre Ausdauer leicht & schnell!

2017 wird bei go4health noch spannender und informativer! Die erfolgreiche Triathletin Mirjam „Mucki“ Muckenhuber versorgt euch dieses Jahr regelmäßig mit Einblicken in ihr persönliches Spitzentraining und mit praktischen Tipps für Freizeitsportler. Denn auch Leistungssportler fangen klein an. Heute am Programm: Muckis erster Versuch beim Langlaufen. ... weiterlesen

Ziel erreicht! Mit go4health am Gipfel des Groß Aubrig

go4health im Outdoor-Einsatz

Kann man mit go4health auch Outdoor-Trainings tracken? Man kann! go4health Geschäftsführer Wolf Goja stellt es unter Beweis und sendet uns wundervolle Eindrücke von seiner Wanderung auf den Groß Aubrig in der Schweiz. Sicher hat er sich von unseren Tipps für gesundes Wandern inspirieren lassen! ... weiterlesen

Spaß auf der Piste mit der richtigen Vorbereitung.

Ausdauersport im Winter (Teil 5): Wenn die Skipiste ruft

Für viele ist es das Winterhighlight: Skifahren oder Snowboarden. Über die weiße Schneedecke zu gleiten gehört für viele Menschen zu den liebsten Wintersportarten. Um fit für diesen Wintersport zu sein, haben wir dir das go4health Pistenworkout und Warm-up zusammengestellt. ... weiterlesen


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