Schlagwort: "Auszeiten nehmen"

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Lange Arbeitstage lassen den Spaß bei der Arbeit oft zu kurz kommen. Das muss nicht sein! Was ein nettes Lächeln, eine kurze Bewegungspause und offene Gespräche bewirken können, erfährst du ... weiterlesen

Beim Wandern kannst du Stress ablassen und verbesserst deine Gesundheit.

Gesundes Wandern

Gesund wandern ist Sport und Naturerlebnis in einem. Doch auch beim Wandern gibt es ein paar wichtige Themen zu beachten. Mit unseren Tipps zeigen wir dir, wie du durch Wandern fit werden kannst und ... weiterlesen

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Achtsamer Frühlings-Spaziergang

Bei einem Frühlingsspaziergang an der frischen Luft kannst du gut zur Ruhe kommen und gleichzeitig deine Achtsamkeit trainieren. Wir zeigen dir Wege, wie du deinen Spaziergang mit allen Sinnen ... weiterlesen

Für Stress am Arbeitsplatz gibt es Gegenstrategien.

5 effektive Tipps für weniger Stress am Arbeitsplatz

Ein Projekt jagt das nächste und die Termine überschlagen sich? Kennen wir alle! Damit du in der Hitze des Gefechts einen kühlen Kopf bewahrst, haben wir folgende effektive Tipps wie du Stress am ... weiterlesen

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Wir sind täglich Belastungen ausgesetzt, privaten wie beruflichen. Sowohl Körper als auch Geist brauchen jedoch Ruhephasen und Regeneration. Schöpfe Kraft und neue Energie mit den go4health ... weiterlesen

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