Schlagwort: "Bewegung im Alltag"

Unter dem Schlagwort "Bewegung im Alltag" wurden folgende Beiträge gefunden:



Abnehmen muss nicht schwer sein!

Abnehmen: Was muss ich beachten?

Du möchtest deinen Bauchumfang reduzieren und ein paar Zentimeter weniger an den Oberschenkeln? Wir haben hilfreiche Tipps, wie es klappt und dennoch deine Gesundheit im Vordergrund ... weiterlesen

Sport mit Baby geht ganz einfach!

Sport mit Baby und Kleinkind

Das Baby quengelt, das Kleinkind hat Langeweile – und du und dein Sportprogramm bleiben auf der Strecke? Das muss nicht sein! Wie du deinen Sport mit Baby und Kleinkind neben deinem Alltag unter ... weiterlesen

Gleichgewichtsübungen: Einbeinstand als koordinative Herausforderung.

Gleichgewichts­übungen: Teste deine Balance!

Ein gutes Gleichgewicht sorgt für geschmeidige Bewegungen und lässt dich mit beiden Beinen fest am Boden stehen. Wie gut steht es um deine Balance? Mit unseren Gleichgewichtsübungen im Test ... weiterlesen

Training mit dem Widerstandsband zur Kräftigung der Rotatorenmanschette.

Training mit Widerstandsband: So geht’s!

Du liebst Sport und möchtest deine Übungen intensivieren sowie deine Beweglichkeit verbessern – das aber ohne Zusatzgewichte? Dann empfehlen wir dir Bewegungseinheiten mit einem ... weiterlesen

Funktionelles Training setzt auf alltagsnahe Bewegungsabläufe.

Funktionelles Training: So geht’s!

Gewichte stemmen war gestern. Funktionelles Training setzt auf alltagsnahe Bewegungen und Ganzkörperübungen. Dein Vorteil: Du trainierst mehrere große Muskelgruppen gleichzeitig und damit ... weiterlesen

3 Tipps, um bei Hitze fit zu bleiben – Gastbeitrag

Sonne, 30 Grad und das Outdoor-Training steht an? Wir haben Tipps für dich, wie du trotz glühender Hitze fit bleibst und das Training draußen ganz ohne Hitzeschlag genießen kannst. Ein ... weiterlesen


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