Schlagwort: "Faszien"

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Der go4health Faszien-Ratgeber ist da - werde faszienfit!

Faszien-fit mit go4health

Faszien durchziehen deinen gesamten Körper und wirken auf deine Körperhaltung und dein Wohlbefinden. Was genau Faszien sind und wie du mit Faszientraining deine Lebensqualität steigerst, liest du ... weiterlesen

Eine ausgewogene Faszien-Ernährung versorgt dein Bindegewebe mit Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen.

Die beste Faszien Ernährung

Durch einseitige Ernährung und Bewegungsmangel werden deine Faszien brüchig. Welche Aufgaben sie übernehmen und wie du diese Netzwerke mit der besten Faszien Ernährung stärkst, erfährst du ... weiterlesen

Faszien Pflege hält jung!

Faszien-Pflege: Springen, Federn, Wippen!

Wieso sind Kängurus eigentlich nie verspannt? Und warum haben Gazellen keine Rückenschmerzen? Was wir von den springenden Tieren lernen können und wie unsere Faszien davon profitieren, verraten ... weiterlesen

Faszien Food: Diese Lebensmittel halten deine Faszien geschmeidig.

Faszien Food: Geschmeidig essen

Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und umhüllen jedes Organ, jeden Muskel und jede Sehne. Ohne Faszien hätten unsere Organe im Körper keinen fixen Platz und keinen Schutz vor Verletzungen. ... weiterlesen

Faszien lösen bei Stress sorgt für Entspannung.

Faszien lösen: Das kannst du tun, wenn Stress die Faszien verspannt

Faszien reagieren sehr sensibel auf Stress. Das kann sich in Rücken-, Nacken-, oder Schulterverspannungen äußern. Mit welchen Tricks verspannte Faszien schnell und effektiv gelöst werden ... weiterlesen

Rote Beete als heimisches Superfood.

Rote-Beete-Suppe für starke Faszien

Rote Beete / Rote Rübe wird als die Königin unter den Rüben bezeichnet und das zurecht! Die gesunde Knolle liefert Vitamin A, C, B, Eisen und Folsäure. Wir zeigen dir, wie du ganz einfach eine ... weiterlesen


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