Schlagwort: "fit im Winter"

Unter dem Schlagwort "fit im Winter" wurden folgende Beiträge gefunden:



Outdoor-Training im Winter stärkt deine Abwehrkräfte!

Fit durch’s winterliche Outdoor-Training

Bewegung ist bei frostigen Temperaturen eine Herausforderung. Dennoch lohnt sich das winterliche Outdoor-Training, da es die Abwehrkräfte stärkt. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest. ... weiterlesen

Werde fit für die Piste mit den go4health Übungen.

Fit für die Piste: Dein Training für den Schnee

Fit für die Piste wirst du, indem du VOR dem Saisonstart deine Bein- und Rumpfmuskulatur kräftigst. Mit diesen 6 Übungen beugst du Verletzungen vor. Starte jetzt mit dem Training! ... weiterlesen

Gib Erkältungen keine Chance!

Gib Erkältungen keine Chance!

Es ist Winter, es ist kalt, typische Erkältungszeit. Damit du gesund und fit durch diese Jahreszeit kommst ist es wichtig vorzubeugen und im Akutfall zu wissen, was dir guttut. Das go4health Team ... weiterlesen

Spaß auf der Piste mit der richtigen Vorbereitung.

Ausdauersport im Winter (Teil 5): Wenn die Skipiste ruft

Für viele ist es das Winterhighlight: Skifahren oder Snowboarden. Über die weiße Schneedecke zu gleiten gehört für viele Menschen zu den liebsten Wintersportarten. Um fit für diesen Wintersport ... weiterlesen

Im Zwiebellook im Winter Ausdauersport machen

Ausdauersport im Winter (Teil 4)

Weiter geht's mit den go4health Tipps und Tricks zum Thema Ausdauersport im Winter. Entdecke weitere Sportarten und begegne dem Wetter mit mehr Pfiff im Training. ... weiterlesen

So kommst du mit weniger Kalorien durch den Advent - bei gleichem Genuss!

Schlank und fit durch die Weihnachtszeit

Punsch, Kekse, Feierlichkeiten. Wir verraten dir, welche Möglichkeiten du hast, um dennoch fit durch die Feiertage zu kommen. Jedes Jahr die gleiche Herausforderung bei Festmenüs und süßen ... weiterlesen


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