Schlagwort: "Gesundheit"

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Funktionelles Training setzt auf alltagsnahe Bewegungsabläufe.

Funktionelles Training: So geht’s!

Gewichte stemmen war gestern. Funktionelles Training setzt auf alltagsnahe Bewegungen und Ganzkörperübungen. Dein Vorteil: Du trainierst mehrere große Muskelgruppen gleichzeitig und damit ... weiterlesen

3 Tipps, um bei Hitze fit zu bleiben – Gastbeitrag

Sonne, 30 Grad und das Outdoor-Training steht an? Wir haben Tipps für dich, wie du trotz glühender Hitze fit bleibst und das Training draußen ganz ohne Hitzeschlag genießen kannst. Ein ... weiterlesen

Sport mit Kindern: So gefällt’s der ganzen Familie

Sport mit Kindern schweißt die Familie zusammen und sorgt für Bewegung im Alltag! Mit welchen Sportarten Eltern und Kind gemeinsam Spaß haben und sportlich ein wenig gefordert sind, zeigen wir dir ... weiterlesen

Gesunde Snacks: Teil 2

Bist auch du schon auf den Geschmack gesunder Snacks gekommen? Gut so! Denn mit diesen Leckerbissen sparst du Kalorien, aber keinen Genuss ein. Hier erwarten dich noch mehr Infos und ... weiterlesen

Im Sommer eine gute Figur machen mit den Bauch weg Tipps.

Bauch weg: So bekommst du deinen Sommer-Body!

Der Sommer klopft bereits an die Tür, aber dein Sommer-Body ist noch nicht bereit dafür? Kein Problem! Mit diesen Tipps verschwindet dein Bauch und du kannst die Pool-Saison in vollen Zügen ... weiterlesen

Der go4health Faszien-Ratgeber ist da - werde faszienfit!

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Faszien durchziehen deinen gesamten Körper und wirken auf deine Körperhaltung und dein Wohlbefinden. Was genau Faszien sind und wie du mit Faszientraining deine Lebensqualität steigerst, liest du ... weiterlesen


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