Schlagwort: "Gewohnheiten"

Unter dem Schlagwort "Gewohnheiten" wurden folgende Beiträge gefunden:



Selbstreflexion ist der Schlüssel zu deiner ganzen Kraft.

Selbstreflexion: Chance zum Wachstum

Selbstreflexion: Die eigene Situation, Gedanken und Gefühle beobachten und darüber nachdenken. Ziel: Sich seiner selbst bewusst werden und neue Möglichkeiten entdecken. Gewinne mehr Klarheit und ... weiterlesen

Beobachte die Vögel bei deinem Achtsamkeitsspaziergang im Frühling

Achtsamer Frühlings-Spaziergang

Bei einem Frühlingsspaziergang an der frischen Luft kannst du gut zur Ruhe kommen und gleichzeitig deine Achtsamkeit trainieren. Wir zeigen dir Wege, wie du deinen Spaziergang mit allen Sinnen ... weiterlesen

Gleichgewichtstraining verbessert die Stabilität des Körpers.

Gleichgewichts­training – die Basics

Gezieltes Gleichgewichtstraining aktiviert und stärkt die Tiefen- und Rumpfmuskulatur und verbessert die Stabilität des Körpers. Wir verraten dir, warum auch du ein Gleichgewichtstraining ... weiterlesen

Mit Intervallfasten kannst du gesund abnehmen und den Stoffwechsel entlasten.

Intervallfasten

Was ist dran am Trend Intervallfasten? Wir informieren über die Vorteile, die besten Methoden und die erstaunlichen gesundheitlichen ... weiterlesen

Gesund leben mit der go4health App!

Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit – endlich gibt es eine Gesundheits-App, die alle drei Bereiche abdeckt und rundum fit macht! Hol dir die kostenlose go4health App auf dein Handy und ... weiterlesen

Go4Health Testwoche Nicole

(M)eine Testwoche mit der neuen go4health App

Sport, Ernährung und mentale Gesundheit gehören zu einem gesunden Leben, kommen jedoch oft zu kurz. Um das zu ändern und fit durch den Alltag zu kommen, teste ich die neue go4health App. Wie mir ... weiterlesen


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