Schlagwort: "Laufen"

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Magnesiumreiche Lebensmitte unterstützen bei Magnesiummangel.

Magnesiummangel

Krämpfe in den Waden, ein zuckendes Augenlid oder verstärkte Müdigkeit – alles typische Anzeichen von Magnesiummangel. Warum das Mineral gerade bei Sportlern und Gestressten so oft fehlt und wie ... weiterlesen

Beim Laufen kannst du Fehler vermeiden.

Die 5 häufigsten Trainingsfehler beim Laufen

Du willst mit dem Laufen deine Kondition und Form verbessern? Achte darauf, folgende Trainingsfehler beim Laufen zu ... weiterlesen

Triathletin Muckenhuber läuft bei den Ironman European Championships in Frankfurt

Vor dem Startschuss: Muckis Wettkampf­vorbereitung (Interview)

go-4-health-Triathletin Mirjam Muckenhuber schaffte den 3. Platz ihrer Altersgruppe beim IRONMAN in Frankfurt. Wie hat sie sich auf so einen Wettkampf optimal vorbereitet? Ihre wertvollen Tipps zu ... weiterlesen

Die go4health Tipps für Sport im Sommer

4 essentielle Tipps für Sport im Sommer

Der Sommer hat Hochsaison und mit ihm die Hitze. Sport und Bewegung bei sommerlichen Temperaturen fordern unseren Körper zusätzlich. Neben atmungsaktiver Kleidung und genügend Flüssigkeitszufuhr ... weiterlesen

Trinkender Vogel: Muckenhuber zeigt eine Ganzkörper-Übung

Zurück ins Training (Interview)

Konnten Sie wenig Zeit für sportliche Aktivität finden und möchten jetzt wieder durchstarten? go4health-Profi-Triathletin Mirjam Muckenhuber gibt Einblicke und Tipps für Freizeitsportler, wie sie ... weiterlesen

Laufen kann zur Gewohnheit werden

Gewohnheiten ändern

„Wir scheitern oft am eigenen Größenwahn“, fasst go4health Mitarbeiterin Julia Siart zusammen. Zu wenig Sport, lieber zu Schokolade als zu Obst zu greifen – wir haben oftmals ... weiterlesen


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