Schlagwort: "Motivation für Sport"

Unter dem Schlagwort "Motivation für Sport" wurden folgende Beiträge gefunden:



Funktionelles Training setzt auf alltagsnahe Bewegungsabläufe.

Funktionelles Training: So geht’s!

Gewichte stemmen war gestern. Funktionelles Training setzt auf alltagsnahe Bewegungen und Ganzkörperübungen. Dein Vorteil: Du trainierst mehrere große Muskelgruppen gleichzeitig und damit ... weiterlesen

Sport mit Kindern: So gefällt’s der ganzen Familie

Sport mit Kindern schweißt die Familie zusammen und sorgt für Bewegung im Alltag! Mit welchen Sportarten Eltern und Kind gemeinsam Spaß haben und sportlich ein wenig gefordert sind, zeigen wir dir ... weiterlesen

Im Sommer eine gute Figur machen mit den Bauch weg Tipps.

Bauch weg: So bekommst du deinen Sommer-Body!

Der Sommer klopft bereits an die Tür, aber dein Sommer-Body ist noch nicht bereit dafür? Kein Problem! Mit diesen Tipps verschwindet dein Bauch und du kannst die Pool-Saison in vollen Zügen ... weiterlesen

Für die richtige Liegestütze müssen dein Ober- und Unterkörper eine gerade Linie bilden.

Richtige Liegestütze: So geht’s!

Der Liegestütz – auch bekannt als Push Up – zählt zu den beliebtesten Ganzkörperübungen. Aus diesem Grund zeigen wir dir, wie du richtige Liegestütze ... weiterlesen

Durch den Nachbrenneffekt ist auch die Schweißproduktion nach dem Sport erhöht. Vergiss nicht zu Trinken!

Nachbrenneffekt

Der sogenannte Nachbrennefffekt ist vor allem unter Sportlern ein „heißes“ Thema. Er soll Kalorien leichter verbrennen und beim Abnehmen helfen. Wir verraten dir, was ... weiterlesen

Beim Wandern kannst du Stress ablassen und verbesserst deine Gesundheit.

Gesundes Wandern

Gesund wandern ist Sport und Naturerlebnis in einem. Doch auch beim Wandern gibt es ein paar wichtige Themen zu beachten. Mit unseren Tipps zeigen wir dir, wie du durch Wandern fit werden kannst und ... weiterlesen


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