Schlagwort: "Rücken"

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Mache dich fit gegen Rückenverspannungen mit dem go4health Rückenfit-Programm und deiner go4health-App.

Rückenverspan­nungen lösen

Rückenverspannungen entstehen oft durch zu langes Sitzen und zu wenig Bewegung. Wenn du regelmäßig gezielte Übungen ausführst, kannst du vorbeugen ... weiterlesen

Übungen gegen Rückenschmerzen

Mit dem neuen Rückenfit Programm in deiner go4health App stärkst du deinen Rücken gezielt in vier Wochen. Hier sind drei ... weiterlesen

Mirjam Muckenhuber in ihrer Schwimmvorbereitung.

Schwimmen, der ideale Allround-Sport – Gastbeitrag

Egal ob Indoor, im Freiwasser oder im Sommer in den Freibädern. Schwimmen kann man zu jeder Jahreszeit. Immer mehr Menschen ... weiterlesen

Dein Spinat-Kiwi-Mango-Smoothie.

Grüner Smoothie: Spinat-Kiwi-Mango

Dieser grüne Smoothie enthält wertvolle Vitamine für deine Knochen und deinen Rücken. Mandeln enthalten Vitamin B, das Gelenksentzündungen vorbeugt. Die Mango ... weiterlesen

Smoothie voller Vitamine: Avocado, Apfel, Zitrone, Buttermilch, Minze, Ingwer

Vitaminbooster-Smoothie: Avocado-Apfel-Zitrone-Buttermilch

Bei Smoothies kann man seiner Kreativität freien Lauf lassen! Das Grundrezept für Smoothies ist einfach. Heute stellen wir dir das ... weiterlesen

Rezept für einen gesunden Smoothie mit Beeren, Zimt, Haferflocken

Beerenstarker Smoothie: Beeren-Banane-Haferflocken

Dieser Beerensmoothie stärkt deinen Rücken und ist so richtig gesund! Das Naturjoghurt liefert dir Eiweiß, die Bananen enthalten Magnesium und ... weiterlesen


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