WARUM SOLL ICH MICH FÜR GO4HEALTH­ REGISTRIEREN?

Warum brauche ich einen eigenen Account?

go4health bietet maßgeschneiderte Gesundheitsangebote – und der Fokus liegt auf Dir! Mit einem persönlichen Account und nach Ausfüllen des Fragebogens erhältst du für dich maßgeschneiderte Bewegungseinheiten zugeteilt.

In deinem persönlichen Account kannst du deine absolvierten Ausdauertrainings und Einheiten einsehen. In deinem eigenen Tempo durchläufst du die go4health Ernährungsratgeber in 8 Kapiteln. Speichere deine Lieblingsübungen für deine mentale Gesundheit unter Favoriten. Wenn du möchtest, behältst du mit go4health auch dein Gewicht und deinen Körperfettanteil im Blick.

Personalisierte Bewegungseinheiten

Damit wir die go4health Inhalte perfekt auf dich zuschneiden können, brauchen wir Informationen zu deinen Bewegungsgewohnheiten. Nimm dir kurz Zeit, um die 9 Fragen zu deinen Vorlieben in der App zu beantworten. Deine Gesundheitsdaten werden ausschließlich vom go4health Gesundheitsmanager eingesehen. Nähere Informationen zum Rechte- und Rollenmanagement findest du in der Datenschutzbestimmung.

Der Ausdauerbereich

Starte dein Training – ob Laufen, Radfahren, Cross Trainer oder eine andere Lieblingssportart. Verbinde deine Pulsuhr via Bluetooth.

Der Trainingsbereich

Basierend auf deinen Antworten im Fragebogen bekommst du passende videogestützte Bewegungseinheiten vorgeschlagen. Wähle „Neues Training“ und wähle aus einem großen Pool weiterer Einheiten.

Gesund ernähren mit go4health

Starte deinen 8-Wochen-Ernährungsratgeber und lies jede Woche einen neuen Blogartikel.

Entspannt und ausgeglichen

Im Bereich für mentale Gesundheit kannst du je nach Stimmung passende Entspannungs- oder Aktivierungsübungen durchführen und findest wöchentlich neue Tipps im Blog.


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